Tag Archives: senam pernafasan

Tai Chi versus Chi Kung

Tulisan ini membandingkan antara Tai Chi versus Chi Kung berdasarkan pengalaman praktis penulis sebagai peserta latih.  Pada awalnya penulis hanya mengikuti latihan Tai Chi saja, dengan frekwensi latihan 2x perminggu, belakangan penulis mengikuti ajakan teman untuk mengikuti juga latihan Chi … Continue reading

Posted in Spritual and Reflections | Tagged , , | 39 Comments

Senam Pernafasan

Berbagai jenis senam pernafasan dapat dengan mudah kita jumpai disekitar kita. Senam pernafasan ini menghasilkan kesehatan yang baik pada peserta latihan dan pada tingkat lanjut menghasilkan tenaga dalam.  Bagian pokok dari senam pernafasan ini  adalah mengatur pernafasan; kapan menarik nafas, … Continue reading

Posted in Spritual and Reflections | Tagged , , | 6 Comments